Program naprawczy dla osób z siedzącym trybem życia
Jakie znajdziesz korzyści?
- Krótkie ćwiczenia od 2 do 5 minut
- Ćwiczenia poprawiające postawę odcinka kręgosłupa szyjnego i piersiowego
- Ćwiczenia otwierające klatkę piersiową
- Bardzo prosty do wdrożenia – nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu do ćwiczeń
- Odpowiedni dla osób początkujących
- Gotowe ćwiczenia wideo, do odtwarzania w dowolnym momencie
- Ćwiczenia odtworzysz na komputerze, tablecie, telefonie
- Dodatkowa lekcja z techniką obniżającą poziom stresu
- Poprawisz postawę i rozluźnisz spięte ciało
- Program podzielony na 3 sekcje: eliminując ból nóg i bioder, kręgosłupa i szyi oraz całego ciała
Jak wygląda kurs od środka?
