Grabisz się?

Popraw swoją postawę tym 6-tygodniowym kursie online. Krótkie zestawy ćwiczeń, bez dodatkowego sprzętu, z dokładnie tłumaczoną techniką.

Kurs pomoże otworzyć klatkę piersiową, wyprostować garba, wzmocnić łopatki i skorygować opadającą głowę.

Pozbądź się wystającego brzucha

Wychylona w przód miednica sprawia, że Twój brzuch wygląda na grubszy niż w rzeczywistości. Bardzo często takiej sylwetce towarzyszy również zamknięta klatka piersiowa. Spokojnie, ograniemy…

Kurs zawiera dwie ścieżki rozwoju, po 6 tygodni każda. W pierwszych segmentach robimy ćwiczenia oddechowo - rozluźniające, które odstresowują Twoje ciało i ukoją układ nerwowy.

Następnie wzmacnianie brzucha, prostowanie pleców, rozluźnianie kręgosłupa.

Do kursu otrzymujesz dożywotni dostęp.

Pozbądź się wdowiego garbu i odzyskaj ostre rysy twarzy.
Piękno twarzy nie jest uwarunkowane tylko genetyką. Postawa ciała, sposób oddychania, ułożenie kości szczęki i żuchwy - każdy z tych elementów ma ogromny wpływ na piękne proporcje twarzy.
Kurs pomoże zlikwidować Ci podwójny podbródek, uwidocznić linię żuchwy, otworzyć zamkniętą klatkę piersiową i usprawnić przepływ limfy twarzy.
Krótkie, skuteczne ćwiczenia z dożywotnim dostępem.

Wzmocnij stopy, kolana, pośladki i pozbądź się problemów z wadami postawy.

Fundamentem mocnych pośladków są mobilne i silne stopy o prawidłowo zachowanych łukach. A zapadające się kostki i kolana, to rzecz nie tylko pogarszająca estetykę, ale poważnie szkodząca Twoim stawom. Na wszystkie te bolączki znajdziesz ćwiczenia w kursie. 4 tygodniowy kurs na wzmocnienie stawów nogi i poprawę mobilności.

Ćwiczenia odpowiednie również dla młodzieży, wszystkie do wykonania w warunkach domowych.